[휘성다이어트]5일차/폭망...

3월 24일
 
<5일차>
56.4kg (전날 대비 + 0.1kg)
.
.
세상마상 아무리 어제 저녁에 고기를 먹고!
운동도 한 시간 밖에 안했다지만!!!
내가! 간식을 먹은 것도 아니고!
밥을 막 퍼먹은 것도 아니고!
운동을 안한 것도 아닌데!!!!
심지어 화장실도 갔는데에에에에
.
하.. 유지도 아니고 쪘어???
이게 말이 되나?????????????
.
아침부터 뽝침이...하ㅠㅠ
 

.
.
 
그래..물을 많이 마셔서 그렇겠쥐???
그래 그렇다 생각하고..
일단은 다이어트 킵고잉
 
설마 벌써 정체기인가싶어서 먹는 양을 줄일까 생각도 해보았지만
아무리 생각해도 더 이상 먹는 양을 줄이는 건 무리인 것 같아
오늘은 한 3일 간 안한 웨이트를 조지고
유산소도 뽝!하기로 마음을 먹었다.
.
(그래 아침엔 이런 마음이었다ㅠㅠ)
 
일어나자마자 오전 수영을 다녀왔다!

그리고

<아침>
맥반석 계란2개, 꼬박꼬밥 초코맛
 

 
점심은 패스

오후 운동도 패스..???
.
네...맞아요
수영끝나고 쇼파에서 책을 읽다보니 오후4시가 넘었더라고요??
근데 전 저녁시간이 다가오면 나가기가 싫어지는 이상한 병이 있어서..
네..오후에 운동을 안갔슴다;;
아침에만해도 운동을 조질것처럼 했는데
예...작심 6시간짜리였나봐요ㅠㅠ
내일 모레도 다른지역에 일이있어서 헬스장 못가는데..
이건 휘성다이어트가 아니지...
근데,
더 큰문제는 운동을 안가고 식욕이 폭주했다는거지 ㅎㅎ

<저녁>
김밥 3알, 떡볶이 3개, 비빔모밀1/2

그렇다...
운동은 안가고 나가서 왕창 먹었다ㅠㅠ
이렇게 먹고 사진은 없지만
핫도그랑 꽈베기도 먹음;;
갑자기 식욕폭발 ㅠㅠ
이걸 다이어트라고 해야할지 심히 고민이 되는구만

내일 모레 운동도 못가고
내일 아침 체중계 올라가기가 무섭네..ㅎ
 

요약
<식단>
오전 9시
 : 맥반석 계란 2개, 꼬박꼬밥 초코맛, 저지방 우유 200ml
오후 5시 반
: 김밥 3알, 떡볶이 3개, 비빔모밀1/2
오후 6시 반
: 핫도그, 꽈베기
 
<운동>
오전 7시 
 : 공복 수영 50분